閱讀心得《原子習慣》｜微小的差距累積後就會形成巨大的差異 ...

所謂習慣，就是被規律執行，而且很多時候是不假思索的行為或慣例。只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利 ...

執行意向- 顯然，你不可能在沒有意識的狀態下運動。但就像狗聽到鈴聲會分泌唾液，到了一天中你通常會去運動的時間，你或許也會開始坐不住。

《原子習慣》商業、教養運用手冊，開放免費下載！ ☆線上超值好禮1. 書中提到五種有效建立好習慣技巧範本，請點選連結，免費下載！ 習慣記分卡範本 · 執行意向 ...

帶出書中一段話給大家「習慣是人生的原子看似渺小，但習慣的相互 ... 這方式很適合在執行習慣規劃時的初期，這樣能夠讓你更有動力執行你的 ...

這本書有提到，如果我們把習慣改成「我會於每週四中午，在內湖運動中心進行慢跑」，當時間和地點都包含進去的話，往往會執行的比率就會大大 ...