半夜頻尿而失眠？調控荷爾蒙可告別夜間多尿 - 大家健康雜誌

夜間多尿讓你夜夜失眠？全台40歲以上者超過450萬人飽受夜間多尿困擾。

醫師提醒「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿，其中夜間尿量大於整天1/3者，即為夜間 ... 首頁 疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生聰明醫療治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界兩性關係情人相處婚姻經營親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通熟齡照護退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包專欄張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄專家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 網路書店 疾病保健 疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生 新冠居隔或擔憂染疫變中重症而憂鬱.焦慮？運動吧！為你帶來一石二鳥的好處 聰明醫療 治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思 乳癌患者怎麼和個管師配合減輕治療不適或心理壓力 吃出健康 健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊 紅燒肉.雞湯.蔥油雞軟食物食譜讓老人更有食慾補足營養 心靈活水 職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱 職場壓力影響心理健康5招紓解新冠疫情帶來的焦慮 元氣生活 美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界 戒菸戒到焦躁易怒心癢難耐？醫教7招克服心理依賴 兩性關係 情人相處婚姻經營 夫妻常吵架動手?想溝通和好解開童年傷痕是關鍵 親子之間 懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通 孩子被霸凌！這樣幫他們減少悲傷、降低自殺風險 熟齡照護 退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病 車禍腦傷需復健卻出門不便？善用居家護理與復健醫療服務，在家把握復原黃金期 人物報導 企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情 自由車國手黃亭茵調適體能及心態再出發，全運會奪金破大會紀錄 健康加油站 新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包 癌症險足夠嗎？首張「標靶藥結合達文西手術」醫療險富邦產險提供雙重實支保障 專欄 張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄專家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 減少無效防疫避免新冠死亡是目前唯一目標 網路書店 搜尋 0 登入 會員專區　登出 首頁 聰明醫療 睡眠困擾 半夜頻尿而失眠？調控荷爾蒙可告別夜間多尿 半夜頻尿而失眠？調控荷爾蒙可告別夜間多尿 出處／大家健康網站　2022-01-12 採訪整理／大家健康雜誌編輯部、圖／Pexels 瀏覽數:925 收藏 收藏 瀏覽數:925 分享到微信朋友圈 打開微信，點擊底部的“發現”，使用“掃一掃”即可將網頁分享到我的朋友圈。

點選手機分享圖標，即可將網頁分享到我的朋友圈。

夜間多尿，讓你夜夜失眠？醫界推估全台40歲以上者超過450萬人飽受夜間多尿困擾。

台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿，其中夜間尿量大於整天1/3者，即為夜間多尿患者」，常中斷睡眠起床如廁，易睡眠不足和失眠，也易延伸慢性疾病、心理健康與精神問題。

醫界共推「AI智能聊天室」，助自評掌握夜尿症徵兆。

夜尿多為腦下垂體功能失調，不可不處理 台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁指出，夜間多尿成因多，包含膀胱儲存尿液的能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，不同於其他常見的下泌尿道疾病為泌尿器官出狀況，夜間多尿患者反而多為「荷爾蒙問題」，因腦下垂體分泌抗利尿激素(ADH)不足，導致睡覺時尿量無法減少、尿液沒有濃縮，「這是腦部功能有問題的表現」，不可忽視！ 年齡為首要危險因子，年齡越大、機能退化使夜尿症盛行率越高，其次為慢性疾病患者，台灣泌尿科醫學會理事長吳文正表示，台灣人口持續老化，預期有夜間多尿問題的人口會越來越多，然而無病識感或不敢啟齒導致就醫率低。

（延伸閱讀：夜間多尿、尿量少？當心尿毒症癱瘓你的腎） 夜間多尿竟造成記憶和判斷力變差，職場競爭力下滑 廖俊厚醫師曾收治一名55歲的男性高階主管，正想為自己的事業再造巔峰，却發現自己記憶力和判斷力變差，白天無法集中精神好好開會，一開始以為是年紀漸長加上睡不好的關係，但又擔心職場競爭力下滑無法承擔重要任務，於是積極運動想讓自己體力和專注力變好，却事倍功半，甚至思考是否該退休而煩惱。

」直到枕邊人抱怨他總是半夜起床上廁所，打擾其睡眠，才注意是夜間強烈尿意中斷睡眠多次。

（延伸閱讀：減少夜尿，怎麼做？） 此狀況已持續好長一段時間，即便努力於晚上少喝水喝酒、睡前排空尿液也無改善，於是前往泌尿科就醫，才發現是夜尿症中的夜間多尿，經藥物補充抗利尿激素分泌後，不管是夫妻睡眠品質或個人工作狀態都一起好轉。

（延伸閱讀：​說不出口的病！改善夜間頻尿靠這招） 夜尿問題與心血管、慢性疾病息息相關 夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一，據研究，超過50％有夜尿困擾的人，認為其睡眠品質受到影響。

在生活層面，夜間多尿不僅影響自己，也影響枕邊人。

睡眠中斷、品質不佳是百病之源，研究發現，有夜尿問題的患者，超過75％同時有糖尿病、高血壓、神經性疾病、心血管疾病等。

心理上易帶來疼痛、沮喪、焦慮以及認知、記憶和表現缺陷等問題。

（延伸閱讀：半夜常起床上廁所，易得代謝症候群？） 王弘仁醫師強調，台灣是三高盛行率高的國家，也使得夜尿問題更加嚴重，可說夜尿問題雖不致死，卻是身體出問題、腦袋部分功能失常的前哨站，一定要特別留意且展開就醫行動，以免因小失大。

男性超過50歲或有慢性病，留意是否有「夜尿二三四」症狀 哪一些人要特別留意？「年齡」是首要的危險因子。

研究顯示，男性超過50歲，至少每四人就有一人有夜尿問題；且每增長十歲，盛行率就增加一倍；超過60歲後，每兩人就有一人有夜尿問題。

此外，有高血壓、糖尿病、肥胖、心血管疾病與中風患者，也是高危險族群。

廖俊厚醫師提醒男性，「只要超過50歲，或有慢性疾病，要特別觀察是否有『夜尿二三四』：就是夜間起床尿2次以上，且尿量超過全天尿量的1/3以上，此為夜尿多症，盛行率達4成，中獎機率很高！」（延伸閱讀：頻尿是膀胱無力，還是膀胱炎） 夜間多尿不用怕！找出原因，就能調節荷爾蒙 王弘仁醫師強調，「夜尿絕不是正常現象，是可以『控制的疾病』」，因成因多，需仔細判別為液體攝取量問題、疾病因素或荷爾蒙問題，及早求助泌尿科是重要且關鍵的第一步。

如果經評估主要成因為腦下垂體失常導致抗利尿激素分泌不足，比較好治療，只需調節荷爾蒙。

目前有口服的合成抗利尿激素藥物，睡前補充可有效改善夜尿症狀。

據研究顯示，抗利尿激素藥物可減少高達5成以上的夜尿次數，並增加2小時以上的連續睡眠時間，提高睡眠品質，精神狀態也會有顯著的改善。

他特別提醒，因夜尿症患者常合併其他慢性病，如攝護腺肥大、腎臟病等，所以兩者必須同時治療，找泌尿專科就對了！（延伸閱讀：頻尿、夜尿不只是小困擾，攝護腺肥大快就醫） 泌尿科推出AI聊天室，幫民眾評估夜尿嚴重度 雖然夜尿盛行率高，但許多中年男性忙於工作、家庭，易忽略身體異常狀況，或是對尿事難以啟齒，因而尋求醫療協助的就診率相當低。

（延伸閱讀：哪些藥物能治療男人「頻尿、夜尿或解尿困難」的難言之隱） 台灣泌尿科醫學會及台灣尿失禁防治協會為了讓擔心夜尿問題却有口難開的男性民眾，能初步了解夜間排尿問題並評估自我狀況，攜手推出Line『夜問AI智能聊天室』，以傳遞正確的醫療知識，透過聊天互動、排尿日誌紀錄，可幫民眾獲得正確的夜尿衛教資訊；同時，彙整全台超過300家泌尿專科醫療院所資訊。

除了泌尿保健專業資訊，更邀請熱血體育主播徐展元、財經專家賴憲政一同參與，客製出夜問AI智能聊天室的體育及財經資訊，讓使用者自在詢問夜晚問題外，還能聊其所關注的議題，健康管理與時事新知同時掌握！ 延伸閱讀》漏尿別再獨自困擾！跨出心理障礙快治療 停經後的泌尿道困擾能斷根嗎？ 關鍵字： 夜尿、多尿、頻尿、失眠、治療、荷爾蒙、線上問診 相關文章 Relatedposts 精選閱讀 AdvancedReading 失眠一夜難眠！怎麼好好睡一覺？ 打鼾是多重疾病的警訊 治療失眠症候群的妙方 大家健康網路書店 熱門書籍 最美好的時光 護眼必看 啟動護眼行動 照顧男人 男人的生命腺 暢銷好書 行男百岳物語 銀髮海嘯 照顧父母 最美風景 心的壯遊 熱門點閱HotArticles 1EVE止痛藥和普拿疼差在哪？治偏頭痛藥物怎麼選2若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚3手指腫、關節痛，是關節炎還是痛風？30至50歲女性小心４大病症4維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？5收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？ 最新文章NewArticles 1新冠居隔或擔憂染疫變中重症而憂鬱.焦慮？運動吧！為你帶來一石二鳥的好處2夫妻常吵架動手?想溝通和好解開童年傷痕是關鍵3乳癌患者怎麼和個管師配合減輕治療不適或心理壓力4減少無效防疫避免新冠死亡是目前唯一目標5戒菸戒到焦躁易怒心癢難耐？醫教7招克服心理依賴