「腦疲勞」該怎麼辦?給現代人的最高求生指南:: 振芝心身醫學 ...

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「為什麼我整天累趴趴,怎麼睡都睡不飽?」「總是心浮氣躁,專注力越來越差,工作效率直線下滑,我該怎麼辦?」「好像已經沒有什麼事能讓我興奮,快樂,或感動了!」高速運轉的生活,讓人分心的海量資訊,永遠做不完的工作,永遠回不完的LINE,不要懷疑,腦疲勞已經成為現代人的常態。

尤其在智慧型手機普及之後,情況更加惡化。

過勞的大腦會引發嚴重的身心健康問題,導致生活全面崩盤。

因此,大腦保健(brain health)已成為21世紀全世界最關注的議題。

讓我們一起來認識腦疲勞的症狀與檢測。



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