博客來-史上最強！瘦身冠軍：26％體脂肪消除，大肚男狂瘦 ...

可購買版本(1)：查詢我的購物金？登入會員專區 本書特色 　　曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書，與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。

張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數，而是他減掉大家最想減的「體脂肪」！！從最胖時期體脂率35％，循序減到23％，再減到8.9％。

完全沒有鬆垮的痕跡，而這絕對是市面上傳統減肥書無法辦到的奇蹟。

同樣減掉25公斤，錯誤減肥減掉水份的人變鬆垮窗簾皮，而且很快復胖；他減掉的是實實在在的脂肪，越瘦越好看，減輕重量之餘，皮膚也很緊實，脫掉變成驕傲而不是夢靨！利用體態調整、阻力雕塑