4分鐘8個動作！晨間空腹訓練伸展+塑型操練起來會瘦得很有感 ...
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4分鐘8個動作！晨間空腹訓練伸展+塑型操練起來會瘦得很有感！
marieclaire美麗佳人
2020年04月20日
清晨空腹訓練非常燃脂，因為在空腹的狀態下，血糖含量降低，胰島素回歸初始狀態，脂肪更容易被分解，同時可以喚醒身體，提高活力。
減
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