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約5m 後再豚打，慢慢到水面換自由式的腳，這樣至少就有10m以上。
一開始有好的出發動作，後面再划手7下到岸，不是難事。
雖然有體力有速度時，划手數就 ...
游吧!儒艮!!
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Jul10Sun201620:41
25公尺池8下划手達成心得
以前看到魚式游泳的影片中，教練能以極低的划手數向前移動很羨慕。
練鐵人三項後，因為追求整體的速度和心跳
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