25公尺池8下划手達成心得@ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦::

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約5m 後再豚打,慢慢到水面換自由式的腳,這樣至少就有10m以上。

一開始有好的出發動作,後面再划手7下到岸,不是難事。

雖然有體力有速度時,划手數就 ... 游吧!儒艮!! 跳到主文 自己做游泳記錄的小天地 部落格全站分類:運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Jul10Sun201620:41 25公尺池8下划手達成心得 以前看到魚式游泳的影片中,教練能以極低的划手數向前移動很羨慕。

練鐵人三項後,因為追求整體的速度和心跳



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