自由式50m時間

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一、自由式前進速度 70%靠划手，30%靠踢腿，因此雙腳必須要有力上下踢水 ...中華民國106年全國中等學校運動會高中男生組. 高中女生組. 國中男生組. 國中女生組. 50公尺自由式. 50m ... 1500公尺自由式. 50m. 17:45.00. --------. 18:28.06. ---------. 25m. 17:25.00. --------. | 自由式游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。

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