【減重小學堂】什麼！越吃越瘦的「8種超級瘦身食物」，有這 ...
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2020-10-22 Posted By leeyihugh on 2018-09-25 不知道大家有沒有聽過「超級食物」，還有吃了會瘦的更有效率的「超級瘦身食物」例如大家最常聽到減脂時會吃的「花椰菜」跟「雞胸肉」這些是吃了就會瘦的超級食物嗎？ 首先我先來跟大家分享，到底是什麼是超級食物（superfood)其實嚴格來說，並沒有要符合什麼條件才能列入超級食物的標準，超級食物也常常都會有新入榜者要怎麼樣算是超級食物呢？大家可以很簡單的理解，就是吃了會對你的健康非常益處的食物，甚至對於健康可以有逆轉的效果，都可以算是超級食物一般所熟知的超級食物，大都
