教育部體育署-天下沒有不勞而獲的減重方法
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字級：:::資訊總覽絕大多數體重過重的造成都是經年累月不良的飲食和運動習慣所帶來的，所以，如果想要去除那些多餘的脂肪，必須設法糾正上述兩種不良的習慣。
正如各位所能預期的，
