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早餐最重要？名醫狠打臉：消夜才是...吃飽就睡更好| ETtoday ...

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門診中我常告訴我的顧客們：睡前吃什麼，你就會長成什麼或長出什麼。

... 再次重申：人體在睡覺休息時，才是腸胃系統進行消化工作的時候。

... 地進行修復，所以說：睡覺前吃的東西，才是影響我們生長發育最重要的關鍵！ 文／Dr.Guo‧《郭育祥診所》過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』，搭配許多似是而非的理論，在各大報章媒體的渲染下，成為健康飲食的圭臬，然而隨著人類對身體的了解越來越深，有越來越多的科學證據出現，推翻此說法（詳情請點閱《健康新知》現代人早餐不吃更健康），早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐，不過早餐

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