【燃脂運動】游泳減肥其實無效？反而越減越肥？水上有氧燃脂 ...
文章推薦指數： 80 %
自由式比蛙式多處鍛鍊 HOME保健瘦身【燃脂運動】游泳減肥其實無效？反而越減越肥？水上有氧燃脂！ 【燃脂運動】游泳減肥其實無效？反而越減越肥？水上有氧燃脂！ 14060VIEWS 快到要夏天了呢！大家都很擔心要去海邊對吧？ 能不能穿上可愛的泳衣，展現身材不會害羞； 還有穿短袖無袖的機會多了，蝴蝶袖跟腰上的小肉肉要出來見客了， 之前說跳繩減肥會消耗高熱量，游泳的熱量更是
延伸文章資訊
- 1醫師證實游泳減肥效果差！選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
若要游泳減肥，方式絕對是一大關鍵！陳世峰表示，一般來說，蛙式的強度和速度都不夠，沒辦法有效達到瘦身效果；自由式則能持續不間斷地快速移動，相較 ...
- 2「游泳是CP值最高的運動」記住這6點小知識，讓你游得更有 ...
不少人都會以為自由式因為速度快，消耗的熱量也高，但蛙泳因動作不流線、水阻較大，因此需要花更多的力氣前進，想瘦身的人不妨考慮多游蛙式。
- 3【健康】強力全身性燃脂！研究顯示這項運動更能 ... - 運動筆記
- 4游泳可瘦腰、消大腿！3招「正確游泳法」燃燒脂肪更快速| ET ...
(運動,健身,游泳,瘦身,減肥) ... 通常游蛙式的速度及強度都比不上自由式，自由式是持續不斷的快速移動，如果以相同的時間來比較，自由式所消耗的熱量 ...
- 5【世界最大化#21導讀】游泳專家「蛙王」：游泳減肥有沒有效 ...
我都游泳這麼久了，為什麼都不會瘦？」是許多想靠游泳減肥的朋友的心聲。減肥是長期抗戰，老是看不到效果好沮喪。我們特別邀請200公尺蛙式的全國紀錄 ...
