變胖都是這幾個「日常習慣」害的！光是第六點就超難戒 ...

爆 文／記者劉育純　圖／Pinterest 你也犯了以下的日常壞習慣嗎？（翻攝自 alexisren、gisele IG）但很多人都有一種感覺，吃得少了體重卻絲毫沒下降，究竟問題出在哪裡？其實就是「日常習慣」而影響，把這些壞習慣通通改掉，會發現自己體態越變越好了！1. 不愛喝水多喝水、多補充液態像是無糖綠茶，都能夠幫助體內補充水分，也能提升飽足感。

下回若想吃東西，就多喝水吧，還能使肌膚更澎潤細膩。

2. 不愛吃早餐有些人上班時間晚，所以就把早餐