淺談蛙泳長距離速度- 每日頭條

你或許已經發現，業餘水平的長距離游，不論是蛙還是自，1000米或者1500米能游 ... 北島康介在2008年奧運會上200米蛙泳時間為2分7秒64。

如果你要比賽，那時間當然越短越好。 大概40秒上下算合格吧! 如果要考救生員，那入門標準是自由100M+蛙式100M， 五分鐘內算合格! 如果像我都去泳池泡水，

爆發力則能幫助選手在水中快速收縮，將速度在最短的時間內推到最高。至於耐力也是台灣選手的致命傷，100公尺蛙式在轉身後的50公尺，就 ...

蛙式是看起來輕鬆，但實際上很難掌握，調整換氣的時間點、身體姿勢和有效對抗水阻要花費很多時間，尤其是換氣的時間點，通常是能游出更快 ...

大部份會游蛙式卻不會游自由式的人，其實卡到最多的環結是在換氣的部 ... 已經過青春期的選手應該就練不出來了，因為那是在極短時間內，全身 ...