[心得] 女生健身一年的小小心路歷程分享- 看板MuscleBeach
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這是以飲食控制加上徒手訓練的新手期體態改變四、重量訓練： 呼終於進入本版的主題了（所以前面是廢話？） 我的健身之路主要可以分成三階段1. PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [心得]女生健身一年的小小心路歷程分享已刪文＋收藏分享看板MuscleBeach作者mandychien(mandy)時間2年前發表(2019/08/2120:48),2年前編輯推噓179(184推5噓33→)留言222則,194人參與,1年前
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- 1[問題] 徒手健身為什麼這麼累- womentalk | PTT學習區
我要死了還選一個看起來簡單的結束之後還是喘不停而且動作很難一直維持正確徒手健身怎麼這麼累啊？！ 大家這幾天有沒有在家運動呀--.
- 2Re: [問題] 徒手要先練到無感了再去健身房練？ - PTT消費區
- 3[心得] 女生健身一年的小小心路歷程分享- 看板MuscleBeach
這是以飲食控制加上徒手訓練的新手期體態改變四、重量訓練： 呼終於進入本版的主題了（所以前面是廢話？） 我的健身之路主要可以分成三階段1.
- 4單純只用徒手練身體可以練到什麼程度？ - 看板MuscleBeach
原文恕刪————— 大家好： 剛好小弟也有追蹤一些推崇徒手健身的外國網紅，所以看到這篇忍不住認真回一下。就小弟觀察，其實這些網紅大多是以徒手健身為 ...
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