手肘紅腫疼痛都是錯誤健身姿勢惹禍 - 健康醫療網

長期間壓迫以及外力衝擊等因素，都可能造成鷹嘴突滑囊炎，其中像是長期壓迫，就是因在硬的平面上，長時間以手肘尖端支撐身體重量，所造成滑囊發炎。

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你也有健身運動習慣嗎，小心除了得在安全的環境下做運動外，也得擁有正確的操作姿勢，否則可能因此造成傷害；衛生福利部南投醫院復健科物理治療師蘇煜華指出，除了感染或自身疾病，長期間壓迫以及外力衝擊等因素，都可能造成鷹嘴突滑囊炎，其中像是長期壓迫，就是因在硬的平面上，長時間以手肘尖端支撐身體重量，所造成滑囊發炎。

25歲男健身時手肘痛　原來是鷹嘴突滑囊炎導致臨床上，一名約25歲男子近來頻繁至健身房健身，且常做手肘撐地的棒式動作，前陣子因手肘疼痛赴復健科就診，醫師檢查發現患者左手肘鷹嘴突處有一囊腫，且有壓痛點，並有紅腫現象，尤其當手肘彎曲壓迫時會更痛，確診為鷹嘴突滑囊炎，也就是俗稱的學生肘；蘇煜華物理治療師表示，治療上，可採包括護肘、藥物、手術及護理等方式，得依照病患情況給予合適的治療。

可服非類固醇抗發炎藥　未改善則可注射類固醇蘇煜華物理治療師說明，像是透過穿戴護肘保護傷處，能降低日常生活或活動時造成撞擊風險，而在藥物上則可服用如非類固醇抗發炎藥，能幫助舒緩症狀，但若3至6週後仍未改善，則建議從滑囊中將液體抽出，並向滑囊中注射類固醇藥物，至於在物理治療上，包含休息、冰敷、局部壓迫、電療，最後則是透過雷射，幫助消炎止痛並促進癒合。

感染引起滑囊炎　應抽出滑囊液化驗但若為蟲咬、抓傷等細菌感染造成滑囊炎，這時建議應用針頭將滑囊液抽出，才能有助於緩解症狀，且進一步提供實驗室檢查樣本，確認是否存在細菌；蘇煜華物理治療師強調，透過此方式才能讓醫師判斷是否使用特殊抗生素來治療感染，但在確認感染類型前，也可能會先開抗生素，避免感染持續惡化。

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