成人每日需求熱量

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成人每日需求熱量 一般活動係數表:(大卡) 活動量活動係數活動種類 輕度工作30家務，上班族，售貨員等 中度工作35保母，護士，服務生等 重度工作40運動員，搬家工人等 減重活動係數表:(大卡) 活動量活動係數活動種類 輕度工作20-25家務，上班族，售貨員等 中度工作30保母，護士，服務生等

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