神奇的行為科學：量體重也能有效幫助你減肥. 很多有在follow ...

筆者曾半年瘦身 20 公斤，目前為瘦身課程《瘦身營養學》講師 FB 粉絲團：《飲食科學家 Alex》｜ IG：《sci_food_alex》很多有在 follow 我的讀著們應該都知道，基於我的理工背景，我是個非常在意科學根據的人，也於兩年半前投入研究『飲食科學』、並藉此成功瘦身。

近期看到一篇文章是在討論『行為科學』對於瘦身的幫助，看了倒也覺得挺有趣的，決定也來跟大家分享一下。

「什麼是行為科學？」行為科學是運用自然科學的實驗和觀察方法，研究自然和社會環境中人的行為以及低級動物行為的科學，已經確認的學科包括心理學、社會學