我練雙盤的經歷和循序漸進雙盤法@ 這是簡國城的部落格:: 隨意 ...
文章推薦指數： 80 %
轉載 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dafa3f80100nqxs.html 我從15歲開始練雙盤，那時就聽說有雙盤這種姿勢。
自己試了幾下，發現根本沒希望，再加上書上和老師都說不強求雙盤，所以也就沒當回事。
隨後十幾年，都是散盤坐。
其實，當時一來是年輕，沉不住氣，沒有定力。
二來，還是對雙盤的好處沒有認識。
三來，缺少具體的指導如何修煉。
就書上的東西來說，各派修行都重視雙盤。
雙盤使
