如何 輕鬆 游 蛙 式蛙式維基百科蛙式教學腳

游蛙式游得好要注意的6個地方 - 黃埔體育會

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很多人髖關節(大腿頂部)不曲，那腿就向上伸出了水面。

其實蛙式收腳就好似「 」咁才是好。

收腿宜慢不宜快，亦不需用力。

3. 蛙式 (蛙泳, 胸泳, breaststroke) ，因其抬頭換氣較容易做得到，而向上的承托力也好，所以也是熱門的入門泳式。

蛙式和很多人的概念不同，其實不用太「霸氣」，划水和蹬腿不會大幅度向側的。

而且蛙式具有滑翔動作，可算是省力的泳式。

以下是6個蛙式要點，讓同學的蛙泳能游得更好：1. 划水不用大 游蛙式不是游乾水 (打麻雀)，划水動

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