瘦身不瘦胸飲食攻略蔡依林營養師首推「這個」當早餐| ET ...

瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題，因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的，當我們把脂肪、肥肉減掉，胸部多少都會受影響，如果想要保持原本的胸型，那飲食就非常重要！大家都知道呸姐蔡依林過去有很長一段時間，都實施高強度的減肥，之後她諮詢營養師，在早餐時大量補充蛋白質，而她的選擇就是「雞湯」。

雞肉是非常好的蛋白質來源，早上喝碗暖呼呼的雞湯對身體非常好，湯品和肉類也能增加飽足感，而熬出來的雞湯帶有膠質，這就是豐胸的秘訣！此外，營養的早餐對減肥大有益處喔！另一個瘦身不瘦胸的早餐首選就是「酪梨」，許多歐美明星都非常喜歡它，像是女神米蘭達可兒就會用