運動後小腿變粗「結成一丸」？ - 健康2.0 - TVBS新聞

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」你是否有這類對小腿感到困擾的問題……其實，這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。

就讓健身專家告訴你，如何幫助小腿肌肉拉長，不要「結成一丸」！ 延伸閱讀：走路也能保養膝蓋！「1種走路方式」讓膝蓋年輕，還能減重、強心肺   示意圖／TVBS