頭痛舒緩方法

近期除了疫情熱度，溫度也在攀升。大多數人居家辦公，一熱起來，馬上就開冷氣吹。但冷氣吹久了容易使人不舒服，頭悶悶脹脹、過敏症狀加劇。

白蘿蔔汁可以治療各種頭痛不適的症狀，使用時可將白蘿蔔洗淨後搗爛，將蘿蔔汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿蔔汁分別滴兩滴到鼻孔中，然後輕輕按揉鼻翼 ...

想要緩解陰暑，沈瑞斌推薦「天下第一方」桂枝湯，材料包括桂枝、白芍、炙甘草、乾薑、紅棗，有助於身體發汗；如果感覺整個人提不起勁，可以在加一味黃耆， ...

適度進行穴位按摩也是上班族空閒之餘可輕鬆執行的小妙招。賴睿昕提到，譬如，揉按「合谷穴」，促進頭頸血液循環；按壓「風池穴」，就是緩解頭痛不適、 ...