長期久坐

過去已有不少研究顯示，久坐是現代人的健康大敵。當人類從數百萬年演化中好不容易站了起來，我們卻又縮回椅子上，帶來不少脊椎、視力、痠疼等健康 ...

靜脈曲張：長時間維持久坐姿太容易導致血液循環不良，導致腿部腫脹、沉重且無力 · 心血管疾病：久坐且少運動舒緩血管，冠心病、慢性高血壓是容易找上門的 · 脊椎側彎：上班族 ...

1.「久坐」並不等同於身體不活動（久坐定義：採坐姿連續6小時以上），久坐對於身體存在多項危害，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，造成骨骼 ...

久坐不動對人體的傷害極大，不僅會容易水腫、肥胖，也會讓許多疾病上身。美國「Medical Billing and Coding」網站上曾有一篇名為《坐著會危害 ...

我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的危害。只要坐著，你就 ...