長期不開心

憂鬱症主要有兩個核心症狀：幾乎整天情緒低落或失去興趣／喜樂（即原本喜歡的事情不想做／幾乎感受不到快樂）。其他症狀有：睡眠變化、食慾或體重改變、 ...

快樂的人生，不但需要樂觀的思考模式，更需要培養自己的長處和美德，這不但能令你在生活和工作上，稱心滿意，帶來快樂。在德行上也能找出豐富的意義， ...

看到他們會為一杯咖啡、一捧鮮花、一條裙子快樂，我卻總是覺得生活很難很 ... 思維模式是我們在長期生活中養成，也通常會保持長期不改變的習慣定勢。

中年之後，容易覺得身上毛病多、不舒服、一天到晚覺得累、莫名心情低落、緊張焦慮、想東想西不開心、 ... 長期壓力緊繃，痠痛、濕疹、心悸通通來！

每個人都有不快樂的時候，不同年齡的人會因為各種各樣的原因而感到不快樂。對於嬰兒來說，當他們需要食物、水分，或者是困了的時候，不能及時得到母親 ...