運動後水腫

大量運動後，肌肉會處於發炎的狀態，就算有健身教練親自指導，肌肉還是會有輕微的發炎現象，發炎就會水腫，你的身體會想辦法留住大量的水份來緩和肌肉 ...

人類的體液中含有鈉、鉀和鈣等電解質，當這些電解質不足或是過多都會造成電解質失衡，導致水腫。運動時大量出汗會使體內鹽分流失，因此有些人會一次 ...

運動後常會有手腳腫脹的問題，這在下肢會更加明顯。利用循環機的外在施壓，可以迅速紓解腫脹的不舒服。循環機是一種物理性加壓功能的器具， ...

有些減重者開始規律運動後，反而發現自己的體重變重了，感覺到氣餒想要放棄 ... 肌耐力不足者，會在運動的隔天，因肌纖維輕微受損而有腫脹發炎的水腫 ...