自由式進步

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因為速度最快，因此被大多數運動員在自由泳項目中使用，使得自由泳幾乎成了捷泳的代名詞，被認為是 ...捷泳- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia捷泳或爬泳，俗稱自由式。

因為速度最快，因此被大多數運動員在自由式項目中使用，使得自由式幾乎成了捷泳的代名詞，被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最 ... 進步? 博客來-自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教 ...書名：自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得 ... 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式 科學化訓練專書 ... 第一章：想進步從減少水阻開始 ... 二○一二年一年即獲得Ironma 70.3 Taiwan分組第一名、泰國羅永鐵人三項國際錦標賽、台東226公里超級鐵人總排 ... | 游泳技術教室http://mail.csjh.tpc.edu.tw/a90/a90018/www/swim.6.htm ... 踢水要從大腿開始踢出的感覺進行，如果只用到膝蓋以下就難望進步。

... 滑動擺手是手臂入水時保持伸直為目的的練習，並不是實際自由式游泳時的擺手動作，在水中如保持伸直手臂的像 ... | 自由式的科學化訓練(電子書) - momo購物網推薦自由式的科學化訓練(電子書),隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!, ... 游泳的進步需要透過「體能訓練」、「力量訓練」與「技術練習」才能達成。

【好友相揪最實惠】自由式，該怎麼練？打造體能、力量、技術的27 ...徐國峰#自由式#游泳# 科學化#系統化#學習#技術#力量#體能#不受傷#輕鬆#快速# 水感#水阻# ... 想要進步不能只是在水裡反覆來回的游，那只會練到體能； ... 二○一二年一年即獲得Ironma 70.3 Taiwan分組第一名、泰國羅永鐵人三項國際錦標賽、  ... |