臂屈伸
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發布時間: 2017年8月10日你做的雙槓體撐動作正確嗎? (中文字幕) - YouTube2020年1月2日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX7uNp 想 ...時間長度: 5:03
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發布時間: 2017年8月12日徒手雙槓訓練器(雙槓臂屈伸/撐體架/分體槓/三角肌) | 露天拍賣你在找的徒手雙槓訓練器(雙槓臂屈伸/撐體架/分體槓/三角肌)就在露天拍賣,立即購買商品搶免運及優惠,還有許多相關商品提供瀏覽.徒手雙槓訓練器(撐體架/雙槓臂屈伸/分體槓/伏地挺身/重量 ... - 露天拍賣你在找的徒手雙槓訓練器(撐體架/雙槓臂屈伸/分體槓/伏地挺身/重量訓練/引體向上/ 三角肌)就在露天拍賣,立即購買商品搶免運及優惠,還有許多相關商品提供瀏覽.椅上撐體臂屈伸: 三頭肌, 三角肌, 臀肌, 腿後肌, 腹肌, 臀部- MSN 健康 ...透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行椅上撐體臂屈伸以鍛鍊三頭肌, 三角肌, 臀肌, 腿後肌, 腹肌, 臀部。
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需要的器材为双杠最佳。
初始练习者力量不佳,可选择长凳、床等生活家具, ...