胃酸過多牛奶

牛奶中的脂肪較難消化，並可能導致下食道括約肌放鬆，使胃酸逆流惡化。因此，改喝低脂或脫脂牛奶有助於舒緩胃酸逆流問題。另外，杏仁奶、豆漿、椰奶等植物奶中脂肪含量 ...

牛奶中和胃酸的原理非常簡單，就是酸鹼中和，因為胃酸是酸性，牛奶是鹼性，兩個加在一起看似能達到酸鹼平衡，緩解胃酸分泌過多的不是，但胃酸最主要的功用 ...

中和胃酸效果最好的食物成分是蛋白質，牛奶就是因為它的蛋白質能中和胃酸而使疼痛緩解。但如果有乳糖不耐症的人，喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。

民間流傳著如果胃酸過多，就會喝牛奶來中和一下，但醫師表示，牛奶屬於鹼性，雖然可以暫時緩解，不過牛奶進入胃和腸道後反而會更促進胃酸分泌。

為什麼容易胃酸過多？攝取過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物，都可能刺激胃酸分泌增加。還有某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等， ...