睡不飽

總是覺得累、疲倦、睡不飽？醫教3面向改善「慢性疲勞」！文／聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡每天都睡不飽是多數上班族心聲，但通常經過1-2天好好休息 ...

身體累了原本應該能好好入睡，但時常我們的大腦跟精神狀態已經無法順利在睡前舒緩和放鬆，導致入睡困難或睡眠不安穩，你也曾因為這樣導致白天慢性疲勞，感覺怎麼睡都充不飽 ...

慢性疲勞總是睡不飽，不是生病是氣虛！白雁2招快速充電，疲倦掰掰再增強免疫力 ... 俗話說：「氣虛不是病，虛了要人命。」元氣不足雖然沒有立即生命危險， ...

睡不飽8大原因 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔！ · 缺乏運動白天努力上班、處理事情，用腦無極限，很多人也會把問題帶上床繼續思考， ...