玉枕關

竅的作用和九竅的位置要素，練功不但要明理知法，還須要懂竅。 竅有三田（上、中、下三丹田）， 三關（尾閭關、夾脊關、玉枕關）， 三竅（陰竅、陽 ...

導讀 · 道家三關九竅所在的「任、督、沖三脈」構成人體的「小天地」。 · 《內經·靈樞》稱：「經脈者，決生死，處百病，調虛實，不可不通。」 · 吐納、調息、 ...

夥伴們好，今天我們一起來做工夫，一起來進行三關九竅的靜坐練習。此靜坐法是吾師陳復教授所研發與教導。 好，我們現在開始，請跟隨我的引導，一起來享受此刻的安寧。

道家也稱“九竅”為：明堂、洞房、泥丸、氣府、鵲橋、重樓、鳩尾、絳宮、黃庭。兩眉間卻行一寸為明堂，二寸為洞房（注實質為丹房）。其中上丹田是練功的主竅，通此一竅，可以 ...