游泳多久可以减肥
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「游泳多久可以减肥」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1游泳要游多久才能减肥- 头条搜索
[医师解答] 生活中可供大家减肥的方法是很多的,有些人通过节食来减肥,还有些人通过运动来减肥,还有些人通过... 游泳要游多久才能减肥? 每天游泳要在30分钟以上,一般建议在 ...
- 2【健康】強力全身性燃脂!研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪
- 3游泳減肥一個月瘦12公斤!選對水溫、游泳姿勢和運動時間更有 ...
- 4游泳多久才能達到減肥的效果 - 天天健康
一般來說,游泳要達到40分鐘以上才能有較好的減肥效果。在游泳的時候,人的新陳代謝速度很快,通常遊30分鐘就可以消耗1100千焦左右的熱量。
- 5游泳減肥多久見效@ 天天養生-健康一生 - 痞客邦
核心提示:游泳減肥多久見效?專家認為,每週3-4次的游泳頻率,每次1小時的游泳時間是最利於減肥的。因為一般游泳40分鐘之後才開始消耗脂肪。