椰奶咖啡熱量
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並列舉出12款常見「奶字」飲品,供民眾參考其熱量與營養成分。(以下為每300ml之數值約1杯馬克杯大小)○ ... 燕麥奶、豆奶、椰奶等12款飲品大評比. 2021/07/21 06:32.
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全脂奶增味,但熱量高,改用脫脂或低脂奶,或代之以適量豆奶、椰奶或杏仁奶。 喝咖啡沒必要去乳,身體可能流失的鈣質,用1至2大匙鮮牛奶即可補回。
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