有什麼運動
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延伸文章資訊
- 1体育运动_百度百科
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各 ... 其内容丰富,有田径、球类、游泳,武术、健美操、登山,滑冰,举重,摔跤, ...
- 2體育運動列表- 维基百科,自由的百科全书
以下列表列出各種不同的體育運動:. 目录. 1 冒險運動; 2 空中運動; 3 動物運動; 4 田徑運動; 5 滑板運動; 6 滾軸運動; 7 格鬥; 8 場地運動; 9 單車; 10 耐力運動...
- 3衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇
事實上,運動是有很多好處:. 增強心肺功能; 強化肌肉; 強健骨骼; 增加肌肉的柔韌度,減低受傷機會; 促進新陳代謝,消耗 ...
- 4哪些運動有助於減肥@ 天天養生-健康一生 :: 痞客邦::
有氧運動被公認為健康減肥的方法。常見的有氧運動項目有:步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類 ...
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運動好處☀心臟病☀根據國外研究指出,球拍運動、游泳與有氧運動,對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。專家認為,規律運動習慣,比 ...