手肘訓練

動了手肘手術後的客戶，原本在投擲時只有手肘有壓力，後來連肩膀也開始痛。經過半年多的訓練，投擲得到很大的進步! 一個部位產生動作時，另一個部位就必須產生相對應的 ...

「網球肘」是相當常見的手肘肌腱炎，為慢性勞損，主要病徵為手臂肱骨外上髁附近有 ... 進行離心肌力運動時，從輕量水瓶訓練，以另一手替患手施力。

最好的治療就是再生治療來修復受傷肌腱，和復健運動訓練來強化伸腕肌群肌力。 標籤:網球肘, 復健運動, 手肘痛, PRP, 再生治療, 怎麼治療, 訓練.