宋晏仁太太

「少吃多動」減肥無效 ‍♂️ 關鍵在"血糖"❗ 水 →肉 →菜 →飯 懂得吃才是王道 親身減重2⃣0⃣公斤7⃣年不復胖的秘訣❎ 減重名醫宋晏仁的~~ 減重人生身心靈  ...

【早安健康／黃惠如】曾經成功減肥又從此不復胖的朋友告訴我，減肥是人生 ... 從科學來看，靠意志力少吃多動讓自己瘦下來，難上加難，因為你在和人類 ...

少吃多動減肥無效?! 關鍵在血糖宋晏仁教你7年不復胖的秘訣看板人物20210516 (完整版) https://youtu.be/-SnHQiBN65Y via.