如何解決高爾夫球肘

高爾夫球肘則相反，是手心向上出力造成，此時就要改用手心向下的方式出力。最重要的是這段期間最好避免提重物，買菜建議改為拖行的菜籃，就能減少手肘 ...

門診的就診族群當中，我們也會遇到抱怨手肘內側疼痛，致使一些簡單的掃地、切剁西、手腕活動、抓握出力的動作做不出來，這是所謂的『高爾夫球肘』。

急性期冰敷鍾佩珍指出，高爾夫球肘與網球肘治療原理大致相同，急性疼痛期時，以冰敷降低肌腱組織腫脹；為減輕肌腱發炎的不適感，醫師也會開立非類固醇類 ...