高爾夫球肘放鬆

高爾夫球肘則相反，是手心向上出力造成，此時就要改用手心向下的方式出力。最重要的是這段期間最好避免提重物，買菜建議改為拖行的菜籃，就能減少手肘 ...

門診的就診族群當中，我們也會遇到抱怨手肘內側疼痛，致使一些簡單的掃地、切剁西、手腕活動、抓握出力的動作做不出來，這是所謂的『高爾夫球肘』。

高爾夫球肘的醫學診斷為肘關節內側肌肉過度使用所造成的發炎疼痛，是一種常見的 ... 若病程持續發展，日後從事需前臂用力的動作時，會感到手臂痠痛而使不上力，連掃地 ...