如何補充電解質

吳秉昇解釋，腸胃炎病患在嘔吐與腹瀉下，可能導致身體水分快速流失，當血液水量不足，首先會尿量減少，接著因血液量降低，呼吸會開始急促，心跳跟著加快， ...

但醫師提醒，即便腹瀉身體也需要營養修補發炎部位，運動飲料很可能加重 ... 短暫禁食讓症狀稍微緩解，擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。

吳秉昇持續說明，當身體流失水分時，部分電解質會跟著水分一起離開身體，其實身體的電解質與水仍然保持平衡。可是假使擔心水分不足，單單喝「白開水」補充 ...

拉肚子、腹瀉容易導致水分與鈉、鉀、氯等電解質流失，這樣的情況跟運動後類似，人體都需要補充水分與電解質。若只是單純喝水補充水分，恐怕只會造成人體 ...