如何補充電解質

拉肚子、腹瀉容易導致水分與鈉、鉀、氯等電解質流失，這樣的情況跟運動後類似，人體都需要補充水分與電解質。若只是單純喝水補充水分，恐怕只會造成人體 ...

腹瀉在孩童期很常見，嚴重時可導致身體脫水，電解質不平衡，潛在病因也可引起腸胃或其他 ... 急性腹瀉的原因最常見是病毒或細菌引起的感染性腸胃炎，與汙染的食物或水 ...

但醫師提醒，即便腹瀉身體也需要營養修補發炎部位，運動飲料很可能加重 ... 短暫禁食讓症狀稍微緩解，擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。

另外，市售運動飲料所含的電解質不足夠，無法有效補充腹瀉流失的電解質，建議媽媽去買電解水回來，把它泡開給孩子喝，這樣不但沒有糖分，也可以有效 ...

吳秉昇解釋，腸胃炎病患在嘔吐與腹瀉下，可能導致身體水分快速流失，當血液水量不足，首先會尿量減少，接著因血液量降低，呼吸會開始急促，心跳跟著加快， ...