喝水的重要

口渴才需要喝水嗎？喝水太多容易水腫嗎？營養師表示，人體有50％到70％都是水分組成，身體各器官也都需要水為媒介才能新陳代謝，若長期忽略喝水可能會 ...

而反過來看，若長期身體缺水，身體便容易出現上述各種問題，甚至可能出現中暑，日常飲水不足者也容易發生便秘，不論從何者來看都不利健康。 怎麼喝水 ...

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是 ... 熱量不夠多，喝白開水就已足夠，「長期飲用運動飲料，反而會讓你越運動越 ...

“喝茶水的人更健康！” 公園裏壹位大爺和壹位大媽吵了起來，引起眾人圍觀。 原來，張大爺自退休後沈迷研究茶文化 ...

人體也是一樣，若身體補充的水分不足，長期處於慢性缺水的狀態，迫使大腦停止發出口渴的訊號，命令各器官減少自己所需求的水量來適應乾旱狀態，短時間可能 ...