喝水吸收速度

健康喝水時刻表：這7個時間務必喝一杯「少量多次」不暴飲 · 上午6點半 · 上午8點半至9點 · 上午10點至11點半 · 下午1點 · 下午3點 · 下午5點半 · 晚上9點至10點.

✓ 最佳飲水時機：早上5到7點，正是大腸經值班的時間。此時空腹喝上一杯水，有助於排便，幫助身體排毒。 ✓ 最佳水溫：近室溫的 ...

1.如果你本身有胃潰瘍、消化不良的問題，飯前避免喝水，不然胃液會被稀釋恐怕會影響消化。 · 2.半夜容易頻尿或是容易有尿道炎復發的罹患者，建議睡前2～3小時不要再喝水， ...