啞鈴上斜夾胸

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舉至最高處時夾緊胸肌。

重複動作。

相關運動. 體力運動 ... | 最適用的招式讓胸肌更有形 - 今天頭條2016年4月24日 · 如果你的上胸部滯後了，你可以把上斜臥推放在第一個動作。

平時也許你只能用80KG做組， ... 單關節的動作如飛鳥和繩索夾胸往往是胸部訓練的收尾動作。

上斜臥推機械在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事2021年12月1日 · https://www.bladezsports.com.tw/product/fws1- set.圖片全部顯示搶救上胸扁平族啞鈴上斜臥推| Mr.Sport司博特你的運動夥伴上斜的角度不僅能提高胸大 ...