吃太多後悔

吃太多時，就要趕在糖分與油脂被轉換為體脂肪之前「抵消」它們，方法是多吃些「有益食物」來加速代謝過多的熱量。

【早安健康／陳建甫編譯】你是不是每次連假一結束，就在後悔自己這次吃太多呢？吃的東西都變成脂肪，破壞了你訂下的減肥計畫嗎？就讓日本減肥專家告訴你，暴飲暴食後18個 ...

尤其是在外旅行時，不管那個美食有多胖，還是都會大口大口吃進你的肚子裡！ ... 外出時一定人手一杯飲料，或是為了更有精神遊玩，而喝下太多咖啡量， ...