只重訓不有氧ptt
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[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的需求前陣子跟大學同學去打假日聯盟打不到一節就很喘叫隊友把我換下來.[討論] 只重訓不有氧身材是不是永遠不會好看- 看板FITNESS - 批踢踢 ...Re: [請益] 只重訓不有氧的效果?! - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[問題] 到底該重訓還是有氧? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[問題] 不有氧只重訓但練得很好的人- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊 tw增重PTT-2021-06-16 | 萌寵公園重訓PTT-2021-05-15 | 輕鬆健身去2021年5月15日· Jp ptt2020年7月13日· YouTubehttps://www.youtube.com › TW › hl=zh-TW男... Re: [請益] 只重訓不有氧的效果?!重訓PTT-2021-05-15 | 輕鬆健身去2021年5月15日 · Jp ptt2020年7月13日· YouTubehttps://www.youtube.com › TW › hl=zh-TW男 ...Re: [請益] 只重訓不有氧的效果?! - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊所以 ...在家運動ptt完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月每天運動多久PTT-2021-05-22 | 數位感8 天前· gl = twを話す日文. ... 份沙拉、地瓜,不敢碰油脂,瘋狂做有氧運動,1個月內體脂降了7%、 ... 以前會 .只靠飲食減脂ptt-2021-06-06 | 數位感[減肥] 靠飲食控制和有氧能減脂成功嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊基本資料性別:女 ... 減脂卡關半年- 看板FITNESS - 批踢踢... tw[減肥] 飲食控制+重訓減脂 .不運動減肥PTT-2021-07-09 | 數位感但只重視有氧運動如慢跑、飛輪, 不在乎無氧訓練,容易復胖,又瘦得慢。
... tw爆汗衣ptt-2021-05-01 | 輕鬆健身去3 天前· 汗的褲子,但不會.同時增肌減脂ptt完整相關資訊| 說愛你-2021年6月2021年6月11日 · 訓練的過程補充與恢復也是很重要分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、 ... 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...一週運動幾次ptt-2021-06-04 | 健康急診室2021年6月4日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX…有氧運動一周幾次? | PTT新聞有氧運動一周幾次? 公開日: 2018-11-17. 有氧運動是 ...[新聞] 科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對- Gossiping板- Disp BBS推bear753951: 只做有氧不行,還要配重訓跟飲食,不然每次運動完就77F 01/29 00: ... 推sam81819: 完全不有氧只靠健身3個月減了10kg158F 01/29 02:59減脂卡關ptt-2021-06-26 | 你不知道的歷史故事2021年6月26日 · 的其他相關資訊 tw[減肥] 飲食控制+重訓減脂卻卡關- Mo ... 腳踏車心跳維持130以上,最後五分鐘會衝刺ㄍㄧㄥ一下卡關是因為有氧不夠嗎??
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最近5、6年比較認真重訓,身材有了明顯的變化, 每天洗澡脫衣服照鏡子, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.48.89 (臺灣) ※ 文章網址: ...
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因為上班的關係重訓時間非常不固定,又礙於肌肥大一個部位至少要兩次.. 目前是安排一天重... 課表比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.31.115 ...