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[心得] 重訓ㄧ個月後- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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[閒聊] 重訓近一年分享- 看板 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者sputniky(史波尼克轉圈圈)看板MuscleBeach標題[心得]重訓ㄧ個月後時間SunJul1016:36:212016 （手機排版，可能傷眼） 小時候曾經很胖，所以一直對復胖有很大的陰影。

但也沒有真正維持長期運動，幾乎是以節食的方式在控制。

雖然有做游泳、騎車等有氧運動。

但常因為天氣、時間的因素斷斷續續，一週

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