健身房練背器材

... 全方位重量訓練機等於是把一座健身房搬回家，其提供的多樣化訓練功能，絕對能充分安排訓練計畫、滿足練背的愛好，還不用想練某個器材時，得等人家滑完手機呢！(笑).

【台灣現貨-升級款- 俯臥撐板】多功能俯卧撑板俯臥撐支架男健身器材家用胸肌訓練胸肌健身器材伏地挺身器俯臥撐板. $1,599. $199. 已售出3,879. 桃園市桃園區.

因此練背肌的秘訣就在「夾緊肩胛骨、挺胸」手臂在推拉的過程不用太大，先從感受背肌發力開始，再拉大動作幅度。 「背肌」健身房鍛鍊1:闊背下拉(器材).