不喝水腎臟

一天該喝多少水？什麼時候該喝水呢？事實上，人體每8小時就會無感蒸散水分，達300cc以上，因此不是口渴才喝水。醫師建議，一天的喝水量視個人情況， ...

首先，為了避免身體負擔，正確做法應為少量、多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。另一個判斷喝水時機的方法是觀察尿液顏色，如果尿液 ...

保健新聞☀山泉水☀多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，甚至對慢性病的控制也有幫助。不過若不小心喝水喝錯了 ...