水喝太少腎臟痛

首先，為了避免身體負擔，正確做法應為少量、多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。另一個判斷喝水時機的方法是觀察尿液顏色，如果尿液 ...

保健新聞☀山泉水☀多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，甚至對慢性病的控制也有幫助。不過若不小心喝水喝錯了 ...

至於大口喝水會不會對腎臟或其他器官造成傷害？顏宗海認為，這倒是沒有影響，但如果一下子攝取很多水分，大多都會透過尿液排出體外，身體也無法全部吸收， ...

腎臟科醫師指出，當身體內水分的流失量達到體重的1～2％時，便會發出口渴的訊息，但絕大多數的人都是等到口渴了才喝水。（示意圖／達志影像）.