水喝 太 少 會引起 何 問題

缺水或水喝太多時，都容易感到疲倦。當我們缺水時，身體自然會降低循環速率以儲存能量。血液循環會將氧氣運作到器官、肌肉，當循環減緩 ...

排除體內毒素喝水很重要 ; 人體的水分不足，新陳代謝會出問題 ; 水喝得太少引來這些疾病 ; 尿酸過高，易痛風、腎結石、尿道結石發作。 ; 中風、心肌梗塞等心臟 ...

江坤俊接著說，身體缺水還會導致便秘，關節疼痛等問題。人體為避免骨與骨間的摩擦，關節處存有帶多水分的軟骨，長期缺水使軟骨易磨損引發疼痛。

此外，少喝水也會影響代謝功能。維生素B的功能之一是醣份代謝，若飲水量不足，維生素B無法在體內正常運作，可能因此造成肥胖問題。