epoc數值

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訓練負荷/訓練狀態完全解析- Garmin Blog原文連結：http://www.garmin.com.tw/minisite/runningdynamics/#epoc ... 中找到答案：汗水不白流：多久後才能看到訓練的效益呢？ https://goo.gl/YnNMgd ... 課表是很操的巡航間歇：EPOC值高達219，故在第8天的訓練只要EPOC沒有這麼操，  ...了解什麼是訓練負荷與運動後過攝氧量(EPOC) | Garmin 客戶服務支援 ...也由於身體使用的氧氣與身體使用能量的量直接相關，因此EPOC 測量值非常適合量化身體的正常狀態(穩定狀態) 在運動期間如何受到擾動。

換言之，EPOC 是測量 ...FR935新功能：Training Load / Training Status完全解析| 運動筆記2017年6月6日 · 延申閱讀：運動自覺強度：https://goo.gl/CAfnxm ... Firstbeat是將過去7天的EPOC 加總做為Training Load，為何是7天的加總? ... 官網介紹： http://www.garmin.com. tw/minisite/runningdynamics/#training-load ... 天的值，因第1天的課表是很操的巡航間歇：EPOC值高達219，故在第8天的訓練只要EPOC沒有這麼 ...跑步科學| Garmin 台灣若想要瞭解自己的最大攝氧量，您只要記住較低的VO2 max 數值代表較差的體能 ... 因此當體態不佳時，一項可產生60 ml-O2/kg EPOC 的運動課程可能會提供您 ...運動生理學網站運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢?2000年8月6日 · 阿強詢問如下： 何謂運動後過攝氧量? 非乳酸性氧債和乳酸性氧債的區別何謂β- 氧化作用? 1.運動後過攝氧量是有別於氧債的一種運動生理學 ...Suunto 7 - 术语表EPOC 运动后过量氧耗(EPOC). 如果您想知道强度，可以参考一下EPOC！您的EPOC 数值越高，您训练的强度越高- 您从（很可能漫长而艰难）锻炼中恢复所消耗 ...adidas Running by Runtastic：运动助手训练计划跑步健身app ...評分 4.5 (1,078,497) · 免費 · Android这款4.5+星级的APP可以用来追踪有氧运动训练，提供跑步记录，海拔高度，跑步配速等一系列相关数据。

它是全球健身圈中最早也是最畅销的跑步应用。

开始使用 ...数据告诉你，什么是最佳运动状态- 知乎2018年3月18日 · 解释一下EPOC，它是指体力运动后恢复期超过安静状态耗氧量水平的 ... 在AMAZFIT智能运动手表2中，单次运动结束后就会输出EPOC数值，但 ...運動過後遲來的禮物－EPOC | 孫銘聰代謝與減肥門診2014年1月24日 · 那可不，其實還有個【運動後過耗氧量】也可以在運動過後，藉由運動後比安靜值高的耗氧量，以償還運動時產生的氧不足（oxygen deficit）、氧債 ...科普| 手表只用10%的功能因为你没看懂这些小数据- 爱燃烧2017年12月28日 · 大多数运动手表都会根据心率的数值来划分跑步强度区间。

比如SUUNTO里 ... 这部分相对于安静状态下额外消耗的氧气量称之为EPOC。

不过这个 ...